Bråkete naboer i blokk: Slik løser du problemet! (2025)

28. oktober 2025
Skrevet av amund

Erfaren boligeier og redaktør hos Boligduden.

OBS! Merk at denne artikkelen handler primært om nabobråk i boligblokk.

Dette er fordi jeg nærmest utelukkende har bodd i blokkleiligheter etter at jeg flyttet hjemmefra.

Men artikkelen inneholder også mye nyttig informasjon for deg som opplever at naboen i villakvarteret på Frogner lager litt for mye støy. 🙂

Disclaimer: Artikkelen vil nok oppfattes som ganske negativt vinklet. Men den er skrevet i frustrasjon etter at naboen har brukt fire dager på å dundre ned hele kjøkkenet sitt med slegge og borr. I slike stunder vil ikke artikkelen bare være negativt vinklet. Den vil også være så ærlig og løsningsorientert som overhodet mulig.

Jeg har bodd i seks ulike blokkleiligheter i løpet av de siste 10 årene.

I samtlige har jeg opplevd ulike former for støy og bråk.

Det har for det første gjort meg rasende og irritert.

Men det har også lært meg en hel del om hvordan man skal håndtere denne problematikken.

Først og fremst vil jeg si at det ikke finnes èn enkel løsning på dette problemet. Men en sammensetning av tiltakene under bør være nok til å få et litt mer behagelig tilværelse.

Siste utvei er jo å finne seg et nytt sted å bo. Men for mange, spesielt de som har KJØPT egen leilighet, så vil dette være litt av en fallitterklæring.

Vi skal straks komme til løsningen. Men først vil jeg kjapt gå gjennom spesifikt hvilket type bråk jeg har blitt plaget med av naboer.

Hva slags bråk kan naboer forårsake?

Jeg føler nesten at jeg har vært gjennom hele registeret. Tro meg.

Jeg har vært på bristepunktet hvor jeg har tenkt:

«Er det mulig for naboen å finne FLERE måter å bråke på nå? Har de ikke prøvd ALT for å ødelegge livet mitt?»

tanker i mitt eget frustrerte hode
  • Oppussing*
  • Barnegråt
  • Folk som roper og skriker
  • Barneleker som ruller over gulvet
  • Festligheter med alkohol innblandet
  • Og mye mer.

Ser du noe på listen som mangler? Skriv gjerne en kommentar i kommentarfeltet og si hva det er! Alltid spennende å lære noe nytt! 🙂

* = Jeg bodde noen år i Kina. En gang i Shanghai begynte naboen med oppussing på en søndag klokken 09:00. Knallhard borring før vi hadde klart å stappe i oss frokosten. Leiligheten vår dirret. Heldigvis hadde jeg en kamerat som turte å gå opp og trekke ut kontakten. Først da skjønte naboen at det å pusse opp på søndags morgen var en dårlig idè.

Selv har jeg pusset opp kjøkkenet (noe du kan lese mer om i denne artikkelen…). Men jeg var veldig nøye med å si fra til både styret i borettslaget og mine nærmeste naboer hver gang det skulle bråkes.

Hvordan stopper man husbråk fra naboene?

Disse tipsene deles inn i to kategorier:

  • Metoder du kan bruke for å få naboen til å endre adferd og
  • Støyreduksjon i din egen leilighet.

Forhåpentligvis klarer du å komme til bunns i problemet FØR du må begynne å tenke på hvordan du kan redusere støyen hjemme hos deg.

La oss begynne med tipsene som kan hjelpe naboen med å forstå at vedkommenes oppførsel lager for mye lyd.

1. Hør med styret i borettslaget

Hvis du bor i Norge, så er det aller enkleste å kontakte borettslagsstyret. Alle norske borettslag har visse regler som beboere må overholde.

Dette er regler som også legger føringer på hvor mye beboere kan bråke – og på hvilke tidspunkter det er OK med litt støy.

Husk å vær veldig spesifikk når du kontakter styret ditt.

  • Når bråkes det?
  • Er det festbråk eller generelt bråk?
  • Hvor ofte plages du med det?

Etter en kort tid skal du få svar på hva som er akseptabelt.

I den blokka jeg bor i nå er det faktisk en leilighet som ligger ute til tvangssalg. Den blir tvangssolgt på grunnlag av at de har bråket i en årrekke. Til tross for flere advarsler, så har de ikke klart å skjerpe seg.

Det fører nå til at de må flytte.

2. Ved festbråk: kontakt politiet!

Man skulle ønske at politiet burde ha en viktigere rolle i samfunnet enn å avbryte hjemmefester. Det har de også.

Men noen ganger er det nødvendig å koble inn ordensmakten. Spesielt når man prøver å sove før en viktig dag.

I mitt borettslag er det IKKE anbefalt å konfrontere festdeltakere selv. Det kan føre til konflikter – og fulle folk er ikke alltid like enkle å forholde seg til.

Ung.no forklarer i denne artikkelen hvordan politiet skal kontaktes ved slike tilfeller. Man skal altså ikke benytte seg av politiets nødnummer 112. Men du skal ringe 02800 og melde fra.

3. Er du tøff nok; møt opp på døren selv.

Hvis du tør å møte opp selv, så ville jeg valgt en veldig myk tilgang til problemet. Hvis det er vedvarende bråk på hverdager, så er det ikke sikkert at naboene engang vet at de plager deg.

Det kan være at de ikke har tenkt på at TVen står på veldig høyt eller at barnets leke lager en støyete lyd når den ruller over gulvet.

En annen måte å angripe problemet på er å legge en lapp i postkassen. Dette er en mindre konfronterende måte å gjøre det på.

Heldigvis er de fleste nordmenn oppegående og hyggelige mennesker. Vi pleier generelt å ta vare på de menneskene rundt oss. Gode naboforhold er også veldig viktig for mange som bor i dette landet. Så forhåpentligvis er dette med på å bedre problemet.

Hvis disse rådene, mot formodning, ikke skulle fungere, så må du se på alternativer. Selv har jeg blitt ganske god til å sitte på hjemmekontor uten å bli plaget av støy fra naboen.

Her er hvordan jeg har gjort det:

Lydisolerende tips hjemme – for deg som sliter med bråk fra naboen

1. Skaff deg noen lydisolerende hodetelefoner

Vil du se verdens beste oppfinnelse?

Her er de:

Bose hodetelefoner hjelper mot nabostøy! 🙂

Mine Bose lydisolerende hodetelefoner er ufattelig gode. Hvis du ikke har prøvd slike før, så vil du få en opplevelse du knapt har hørt maken til.

Selv om naboen pusser opp på full guffe eller spiller Avicii på volum 100, så hører jeg ingenting når jeg selv sitter med disse på.

Det er helt klart en midlertidig løsning.

Men det er noe som i stor grad har hjulpet meg i mange tilfeller.

2. Be borettslaget om å sette opp en “bråke-liste” i gangen

Noen ganger skal folk ha fest. Noen ganger skal folk pusse opp. Andre ganger inviterer man til bursdagsselskap for barnet sitt.

Det er sånne ting man må regne med at naboen gjør i ny og ne.

Men da er det veldig fint hvis man kan varsle naboene om at det kommer til å skje. I mitt nabolag har det blitt satt opp en liste som ser sånn ut:

Her kan man skrive seg på når man kan tenke seg at det lager litt bråk fra leiligheten sin. Dette er en utrolig virkningsfull måte å si fra på. Og jeg har i veldig stor grad opplevd at folk tar det seriøst.

Det var de tipsene jeg hadde.

Men det er mange andre som også sitter på noen gode råd til hvordan du skal håndtere husbråk (spesielt hvis du bor i blokk).

Her er noen nytte lenker du kan lesere videre på:

Nyttige lenker

  • NRK: “Så mye sommerstøy må du tåle fra naboen

    NRK har spurt tre advokater om hvor mye støy/bråk man må tåle fra naboen. Dette er en veldig nyttig artikkel som dekker mye av dine juridiske rettigheter ved nabobråk.

  • Østlandsposten: “Her er politiets tips til hvordan du takler støyproblemer

    En artikkel hvor politiet forteller deg hvordan de håndterer husbråk. De har også et par tips til deg som sliter med bråkete naboer – og sier hva de mener at man bør gjøre.

  • HandyManUK – “How to Soundproof your House from Outdoor Noise

    Dette er en veldig kjapp, presis og handy guide til hvordan du kan ta enkle steg for å minimere støy fra naboer. Jeg vet at dette er en liste over ting du SELV må fikse i huset ditt. Men for mange er støy-minimering den eneste løsningen på problemet.

Sammendrag

Nabobråk er irriterende.

Men du trenger ikke akseptere det.

Første steg er å prøve å komme til kilden av problemet. Du kan, gjennom ulike kanaler, kommunisere at du ikke godtar slikt bråk.

Hvis det ikke fungerer, så kan du finne ulike måter å dempe støyen på. Lydisolerende hodetelefoner er mitt heteste tips. Men det er også mange andre og mer omfattende operasjoner man kan gjøre. Dette kan du lese om i linken jeg la til over – den som er fra HandyMan UK.

Sliter du med nabobråk – eller føler du at du sitter på en løsning som ikke er beskrevet i artikkelen? I så fall hadde det vært supert om du la igjen en kommentar i kommentarfeltet under. Her er vi veldig interesserte i å høre fra folk som har vært gjennom det samme! 🙂

Legg igjen en kommentar